Если вы испытываете стресс, психологическое напряжение, длительное время вынуждены сидеть на одном месте и, возможно, скептически относитесь к занятиям спортом, занятие "МФР и триггерные точки" подойдет клиентам с любой физической подготовкой. Эта практика позволяет снять напряжение во всем теле и в дополнении создаст благоприятный эмоциональный фон после завершения занятия.
Триггерные точки (триггерные зоны) представляют собой уплотнения небольшого размера, локализованные в мышечных тканях. При надавливании на триггерные точки одномоментно возникает болевой синдром.
Причины возникновения:
- стрессы, психологическое напряжение,
- однотипные движения,
- длительные вынужденные положения тела. К примеру, сидение в офисе.
- Перегрузка и перенапряжение опорно-двигательного аппарата.
Давайте своему телу время на расслабление и оно вам будет благодарно!
Занятие проводит сертефецированный тренер - Шайнова Екатерина Юрьевна.
Занятия проходят в понедельник 13:00 и вторник 9:00.
