Йога - одно из основных и любимых направлений в ФЦ Здоровье. Это прослеживается в количестве проводимых занятий, практикуемых направлениях йоги, а так же постоянном профессиональном росте наших тренеров-преподавателей.
Периодически мы организуем практические семинары, которые проводят как наши тренеры, так и приглашенные специалисты. Глава Российской Ассоциации йоги Айенгара Сергей Михайлов, ежегодно приезжает к нам для проведения практических семинаров по йоге Айенгара. Его мероприятия пользуются популярностью и собирают большое количество участников.
Ниже пойдет речь о том почему важно и нужно заниматься йогой.
Заниматься йогой можно и нужно всем независимо от возраста, пола и физической подготовки. Йога позволяет обрести гармонию с самим собой, научиться слышать свое тело, оказывает значительное влияние на весь организм: улучшается работа внутренних органов, укрепляются мышцы и связочный аппарат, вытягивается позвоночник. Благодаря приходящей со временем способности расслабления и концентрации внимания, человек обретает душевное спокойствие, ощущение уверенности и возможность раскрытия творческого потенциала в жизни.
Занятия Йогой проходят еженедельно по следующим дням:
- Понедельник, четверг - 10:15
- Понедельник - 20:15
- Вторник, пятница - 18:00
- Четверг - 19:15
- Терапевтическая йога в субботу - 12:00
