Домашняя тренировка с Юлианой Некрыловой! Смотрим видео и повторяем.
Вначале тренировки тщательно разминаемся.
- Блок 1. 3 упражнения. 45 секунд работаем. 15 секунд отдыхаем. 3 подхода, между подходами отдых 45 секунд.
- Блок 2. 3 упражнения. 45 секунд работаем. 15 секунд отдыхаем. 3 подхода, между подходами отдых 45 секунд.
- Блок 3. 3 упражнения. 45 секунд работаем. 15 секунд отдыхаем. 3 подхода, между подходами отдых 45 секунд.
Заминка. Стрейчинг.
Бодрого Вам настроения!
