Любую проблему на свете можно решить, танцуя!
Танец как способ самовыражения, общения, демонстрации религиозных и философских воззрений, как состязательный вид спорта и показательный вид искусства используется тысячелетиями, и совершенствованию этого языка тела нет конца. Ведь материалом для него являемся мы сами.
Любой танец, даже тот, на который мы просто смотрим, дарит мощный эмоциональный заряд, не говоря уже о том, который мы танцуем сами. Поэтому в школы танцев люди отправляются не только для того, чтобы научиться красиво двигаться, но и для того, чтобы погрузиться в необычный психологический микроклимат, реализовать себя и просто интересно провести свободное время.
Каждое танцевальное направление в фитнес-центре «Здоровье» - это особый мир, открытый каждому.
Студия танцев для взрослых предлагает семь направлений.
- Восточные танцы под руководством профессионального хореографа станут для вас бездонным колодцем познания и откроют безграничный путь совершенствования. Восток - это царство женственности, манящей эротики и горячего сердца.
Танец живота — это самый женский танец из всех существующих сегодня пользуется большой популярностью. Ему уступает даже стрип-денс, так как закрытая сексуальность привлекает намного больше. Кроме того, этот танец не зависит от вашей комплекции: если у вас красивая грудь, значит, вы будете танцевать именно ей, если красивая линия бедер или волосы, акцент в движениях будет на них. К тому же, танец живота полезен для здоровья, ведь его изначально придумали для облегчения родов.
Ритмичные и вместе с тем плавные движения очень полезны для женского здоровья, укрепляют иммунитет и помогают поддерживать в ежедневном тонусе весь организм. Если хотите подтянуть мышцы талии, укрепить грудь и мышцы спины - смело отправляйтесь на эти занятия. Ведь помимо пользы они приносят настоящие наслаждение. 
Если восточный танец создан для тела, то индийский танец призван усладить душу. Его движения основаны на взгляде и жестах, с помощью которых женщина рассказывает о себе. Индийский танец выучить сложнее, и в Сыктывкаре это искусство считается редким. Единственный педагог в столице Коми, который учит индийским танцам, работает в ФЦ «Здоровье».
Индийские танцы привлекают почитателей во всем мире красотой и разнообразием ритмического рисунка, изяществом форм и эмоциональной выразительностью. Индийский танец очень красив, его сопровождает множество аксессуаров, но в сердце его – духовная сила, именно поэтому в Индии его называют динамической йогой. Индийский танец продлевает молодость, способствует похудению, развитию силы и гибкости.
Еще одно направление Zumba - это танцевальный фитнес-класс в стиле латино. Урок зубмы построен на сочетании быстрых и медленных ритмов, позволяющих быть в форме и усовершенствовать тело. Аэробная фитнес-программа урока включает уникальную комбинацию кардионагрузки и упражнений на укрепление мышц. - Zumba Gold - легкая программа для молодых сердцем, которая позволяет вам двигаться в такт, но с вашей собственной скоростью. Это бодрящий, социально-ориентированный танцевальный фитнес-класс, который дает прилив сил и дарит веселье! Классы Zumba Gold также предлагают движения с небольшой нагрузкой для активных участников старшего возраста.
- Zumba Toning - это зажигательная вечеринка плюс подтянутое тело! Научитесь пользоваться легкими, похожими на маракасы гантелями (Toning Sticks), чтобы улучшить чувство ритма и повысить тонус во всех целевых зонах, включая руки, пресс и бедра. Курс тренировок Zumba с использованием специальных гантелей отлично подходит для того, чтобы создать подтянутое тело естественным образом, получая при этом удовольствие.
