О чем мечтают все мамы и папы? Конечно же, о том, чтобы их ребенок вырос умным, здоровым и красивым! И именно детство - лучшее время для того, чтобы привить любовь к здоровому образу жизни. ФЦ «Здоровье» предлагает уникальные программы для детей от 3 месяцев, которые не оставят равнодушным даже самого искушенного родителя и самого капризного непоседу.
Детский фитнес – это отличная возможность привить ребенку любовь к спорту. На занятиях дети развивают двигательные навыки, учатся получать удовольствие от каждого своего достижения, от контроля над своим телом. Вместе с инструктором они отправляются в увлекательное спортивно-игровое путешествие, в котором учатся танцевать, соревноваться, играть, тренироваться, справляться с нагрузками, ориентироваться в пространстве, общаться со сверстниками, преодолевать трудности и препятствия. Детский фитнес — это не только тренировки, но и масса положительных, ярких эмоций. Занятия в зале, благодаря плеяде профессиональных тренеров, не ограничиваются только фитнесом.
- Художественная гимнастика (3-5 лет)- детская художественная гимнастика-это разносторонний и гармоничный вид спорта, где девочки учатся преподносить себя, что особо важно для каждой из них, как для будущих женщин.
В маленьком детском возрасте занятия проходят в форме игры, весело и разнообразно.
Занятия художественной гимнастикой имеют массу положительных моментов, среди которых:
- Красивая внешность спортсменок ( подтянутая фигура на долгие годы, ровная осанка, правильная походка).
- Занятия спортом закаляют силу духа, поэтому ,,художницы" приобретают железный характер и такие качества, как дисциплинированность, стремление к победе, терпение, концентрация внимания, самостоятельность.
- Физическая сила и выносливость.
- Развитие музыкального слуха и чувства ритма.
- Эластичные, отлично растянутые мышцы, позволяют избежать различных травм, которые можно получить вне тренировок.
- Умение приспособиться к любым сложившимся условиям.
- Мгновенная ориентация в любой жизненной ситуации.
- Корригирующая гимнастика для детей 6-14 лет. Эта спортивная программа предлагает упражнения, которые вырабатывают силовую выносливость, например, ритмичные движения в медленном темпе, задержки в определенных положениях, включение отягощений или сопротивлений. Повышение выносливости мышц, усиление их тонуса и увеличение силы приведут к формированию навыка правильной осанки, укреплению мышц спины, плечевого пояса и брюшного пресса , равновесию, балансу, координации движения и улучшению дыхательной функции.
- Йога 6-12 лет. Вы очень удивитесь, когда увидите, как Ваш ребенок делает уроки, стоя на голове или смотрит мультики, сидя в позе лотоса. А если серьезно, то урок не только поможет развить гибкость, подвижность суставов, но и научит ребенка контролировать свои эмоции, понимать и чувствовать свое тело.
Большой теннис
Обучение теннису можно начинать с 5 лет. Большой теннис – не только эмоциональная игра, но и отличная тренировка ума и тела. Занятия этим видом спорта в Сыктывкаре проходят в школе тенниса «Лидер» по адресу Октябрьский проспект, 31 (район Мичуринского парка). На кортах профессиональный тренер обучит вас и ваших детей всем тонкостям игры.
В школе работают две группы:
- Start-группы - уроки начального обучения большому теннису, направленные на овладение базовой техникой игры
- Sport-группы - занятия, направленные на совершенствование навыков игры, подготовки к участию в турнирах.
Персональные тренировки помогут достичь результата в кратчайшие сроки. Индивидуальный подход также необходим тем, кто только начинает знакомство с миром большого тенниса. Занимаясь с тренером, вы всегда будете чувствовать его поддержку и участие, тренер не даст свернуть с пути к намеченной цели, что сделает занятия более результативными.
Подробности можно узнать по телефону: 31-77-31
Занятия на воде
В самом сердце ФЦ «Здоровье» располагается лучшее место для укрепления здоровья всей семьи - современный бассейн. Чаша шириной 18 на 10 метров, оборудованная современной технологией очистки воды, системой вентиляции, гейзером. Бассейн оснащен дополнительным световым и музыкальным оборудованием позволяют окунуться в приятную атмосферу занятий и отдыха.
- Аква-пупс для детей от 3 месяцев до 4 лет. Эта программа, разработанная для родителей и малышей, имеет неоспоримое преимущество: в ходе совместных занятий малыш чувствует себя уверенно и комфортно рядом с мамой. А под руководством опытного инструктора в игровой форме учится уверенно держаться на воде.
- Аква-бэби для детей 3-5 лет. На начальном этапе обучения по этой программе ваш ребенок познакомится с водой, усвоит правила безопасного поведения на воде, научится правильно дышать и получит первые двигательные навыки. Маленькие дельфинчики и русалочки перестают бояться воды, ныряют, плавают, брызгаются, а главное получают огромное удовольствие от воды!
- Обучение плаванию детей 6-14 лет. Увлекательное занятие по обучению и совершенствованию таких спортивных стилей плавания, как брасс, кроль, баттерфляй. Занятия развивают в ребенке выносливость, скорость и силу.
- Корригирующая гимнастика в воде для детей 6-14 лет. На занятиях тренер предложит ребенку выполнить активные и пассивные упражнения с элементами облегчения и отягощения, упражнения с усилием у бортика и со специальным оборудованием, которые способствуют мышечной релаксации и растяжению позвоночника. Занятия направлены на укрепление опорно-двигательного аппарата, мышечного корсета и формирование правильной осанки.
Занятия в ФЦ «Здоровье» проходят под руководством профессионалов:
- Фельковой Марины - инструктора групповых и персональных занятий по аква-аэробике и корригирующей гимнастике;
- Ефремовой Людмилы - преподавателя раннего плавания детей от 3-х месяцев до 3-х лет и фитнес-инструктора по групповым программам для беременных;
- Коровиной Юлии - специалиста по гармоничному развитию малышей, инструктора раннего плавания и беби-йоги по методике BIRTHLIGHT.
