Армия борцов с лишним весом, целлюлитом, варикозным расширением вен и тромбофлебитом, а также плохим настроением, собирается в бассейне ФЦ «Здоровье» под руководством мастера спорта по художественной гимнастике, инструктора групповых и персональных занятий по аква-аэробике Светланы Куприяновой.
Сорок пять минут активных тренировок в воде с температурой 27-29 градусов, с первого же занятия завораживает клиентов. Плюсы таких занятий состоят в том, что для занятий аква-аэробикой не обязательно уметь плавать, аква-фитнес практически не имеет противопоказаний, в то же время позволяет усиливать нагрузку до 80 раз в сравнении с обычным фитнесом или же наоборот, облегчить ее за счет выталкивающей силы воды.
Аква-аэробика - одно из самых ярких и красочных занятий в «Здоровье» - веселые, практически игрушечные снаряды, морская атмосфера и зажигательный тренер.
Для занятия вам потребуются купально-мыльные принадлежности и сменная обувь.
