Mind&Body - гармония тела и разума

Вы часто вспоминаете пословицу «В здоровом теле - здоровый дух»? С мягким, но эффективным комплексом занятий Mind&Body на развитие мышечной активности, подвижности суставов, осанки, гибкости, растяжки - гармония тела и разума станут вашим абсолютным преимуществом на пути к успеху в любых начинаниях.

Mind&Body включает в себя такие занятия, как йога, «Практика здоровья», pilates и stretch. Это особая философия, осознанное отношение к возможностям собственного организма. Занятия абсолютно безопасны и идеально подходят для людей любого возраста и уровня физической подготовки.

  • йогаЙогапсихофизическаяпрактика,проверенная тысячелетиями, которая оказывает значительное влияние на весь организм: улучшает работу внутренних органов, укрепляет мышцы и связочный аппарат, вытягивает позвоночник. А благодаря приходящему умению расслабляться и концентрировать внимание человек обретает душевное спокойствие, уверенность в себе и желание творческой реализации.
    На терапевтической йоге ученики пользуются стульчиками, чтобы было легче. Из оборудования рядом с ковриками занимающиеся готовят специальные ремни и кирпичи.
    В ФЦ «Здоровье» это направление является одним из самых любимых и востребованных среди клиентов.
  • пилатесPilates – это одна из методик фитнеса, направленная на все части тела с концентрацией на дыхании, которая подходит даже беременным женщинам и тем, кто восстанавливается после травм позвоночника. Pilatesс использованием дополнительного оборудования - мячей, изотонических колец и балансировочных подушек - научит вас контролировать тело и правильно активировать мышцы. Вы почувствуете, как улучшится работа внутренних органов, укрепится пресс, снизится стресс.
    Во время занятия достигаются идеальный баланс между нагрузкой и релаксацией, красивый рельеф мышц, гибкость суставов и безупречная осанка.
  •  «Практика здоровья»  Это синтез йоги и метода Pilates, включающий в себя дыхательную гимнастику, а значит — гибкий позвоночник, укрепление мышц всего тела, улучшение работы внутренних органов.
  • Stretch - это упражнения по развитию гибкости и растяжки, которые замедляют старение. Если вы хотите снять напряжение, сделать движения легкими, сесть на шпагат, а также предупредить травмы и заболевания опорно-двигательного аппарата, то stretch - это для вас! Занятия стретчингом как нельзя лучше подходят спортсменам после длительного перерыва в тренировках, а также женщинам, которые хотят воплотить эротические мечты своего мужчины в жизнь.

Только в ФЦ «Здоровье» тренеры высокого уровня с совершенно разносторонними интересами помогут вам стать настоящим атлантом своего времени, уделят внимание новичку и профессионалу, разработают уникальную программу. А творческие находки инструкторов не оставят равнодушным даже самого искушенного клиента.

Возможно, Вас заинтересует: