Программа «Аква-софт»

Программа «Аква-софт» подходит для будущих мам и людей с болезнями позвоночника, для людей с лишним весом и дыхательной системой, например, астмой. А также для тех, кто испытывает боли в конечностях, особенно стопах.

Чтобы восстановиться после ДТП или каких-либо нарушений двигательной активности, нужно обязательно посетить «Аква-софт».

Основная часть занятий - всегда разная, тренер предложит клиентам вооружиться гантелями, досочками, нудлами (аквалапшой), калабашками (приспособление, используемое пловцами для тренировки рук) и ластами.

Будущим мамам очень полезно двигаться, но зачастую делать зарядку на суше трудновато. Занятия в бассейне — это как раз то, что нужно организму, который несет двойную нагрузку.

Во время занятий в бассейне снижается артериальное давление, нормализуется работа нервной системы, развиваются гибкость и конечно же мышечные группы. При занятиях в воде задействованы 90% мышц.

Самое эффективное средство для достижения вашей цели — это индивидуальные тренировки и персональный тренер, который выстроит занятия исходя из ваших пожеланий.  Занятия в ФЦ «Здоровье» проходят под руководством профессионалов: мастера спорта по художественной гимнастике, инструктора групповых и персональных занятий по аквааэробике с различным оборудованием   Светланы Куприяновой; тренера по плаванию детей от 3 месяцев до 3 лет, фитнес-инструктора по групповым программам для беременных  Людмилы Ефремовой; преподавателя раннего плавания и беби-йоги международного института Birthlight (Великобритания) Юлии Коровиной.

В психологически комфортной обстановке вы сможете настроить личный контакт с тренером и почерпнуть максимум знаний из общения, тем самым достинуть наивысшего результата.

Возможно, Вас заинтересует: