В Новый год к новым целям!

Праздники расслабляют, и порой, для тренировки просто не хватает мотивации.

Вот несколько рекомендаций для начала первых в новом году тренировок:

  • Помните о целях тренировок. Если праздники сбили с толку, вспомните, ради чего пришли в зал, и насколько сильно хотите изменить свое тело.
  • Здраво оцените ситуацию – стоит ли лень потери своей прежней формы? Поймите, чем дольше затянутся дни отдыха с поеданием майонезных салатов, тем хуже будет выглядеть тело, а его внутреннее состояние будет еще ужаснее.
  • Вспомните, ради чего пошли в зал, сколько сил было потрачено, и как тяжело давался каждый сантиметр набранных мышц или сожженного жира, и быстрее возвращайтесь к тренировкам.
  • Но помните! После такого стресса для организма, привычные нагрузки будут не только сложны, но и опасны для здоровья. Начинайте нагружаться постепенно!!!

А если вы хотите тренироваться эффективно, комфортно и безопасно и быстро увидеть результаты, вам стоит задуматься о подборе личного тренера!

Подробности по телефону: 8 (800)555-35-12

Возможно, Вас заинтересует: